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  为什么你没有腹肌？

  总有健迷伙伴们郁闷的问我 我的腹肌为什么还是看不见？ 我练得明明很辛苦， 腹肌还是若隐若现， 为什么？ 一段视频告诉你：为什么你没有腹肌？...

  1712018-06-01

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  防止三分钟热度，教你如何养成好的跑步习惯？

  每天老王都会回答一个有代表性的问题。限于篇幅，有些问题无法长篇展开解答，需要系统了解跑步的一些知识的跑友可以在各大平台选购老王的实体书 《跑步指南》 ，...

  902018-06-01

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  男女必看的“胸器”小宝典

  身为女性 需要了解的不仅仅是你需要穿多大码的内衣 身为男性 了解这些对你没有坏处...

  1872018-05-09

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  活不过20？8岁男孩用跑步续命

  新浪微博 @跑步指南 | 微信公号 跑步指南 要么跑！要么死！ 他的故事励志感人，让老王热泪盈眶。 如果你患上了一种无法治愈的绝症，甚至随时可能会失去生命，你会怨...

  922018-05-09

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  减肥不是少吃多运动就可以的！你还需要知道…

  提到减肥，你第一个想到的关键词是什么？少吃！运动！ 周围人都这样说，所以你也这么认为。 道理都懂，也坚持了，然并卵。 体重还是那个体重，你还是曾经的你 表...

  1492018-05-09